Telegraf.rs

Bivši zadrugar imao 101 kilogram a sada puca u mišićima: Pokazao izvajano telo iz teretane, evo kako se hrani

Pre 3 sata • Komentari (0)

Bivši zadrugar David Dragojević veliku pažnju privukao je u rijalitiju ali i nakon izlaska iz njega.

Nakon što je napustio rijaliti, Dragojević se posvetio privatnom biznisu i treninzima.

Imao je 101 kilogram, međutim, odlučio je da nešto značajno promeni te je uspeo da svoj izgled dovede do perfekcije i željenog cilja. Sada na društvenim mrežama deli savete kako svoje tzransformacije tako i jednostavnog puta kojim bi mnogi došli do istog cilja kao i on.

Budući da često boravi u teretani i da je posvećen treninzima, odlučio je da sa pratiocima podeli delić atmosfere dok vežba.

Nakon treninga je užinao, a kako je pokazao, ovoga puta se odlučio za pahuljice i mleko.

David ističe da je ključna stvar istrajnost i disciplina, te je kasnije pokazao kako izgleda njegov balansirani ručak.

- Ako hoćeš napredak moraš da budeš disciplinovan. Robot, vojnik... A ne da kukaš: "Ne mogu to da jedem svaki dan, ne mogu ovo, teško mi je ono". Od toga nema ništa, zato tek kada si siguran 100% da hoćeš promene na sebi, onda kreni sa ishranom - napisao je on.

David svakog jutra trči, a nakon toga ima ritual da zaroni telo u bure sa hladnom vodom i to napolju. On ne bira da li je leto ili zima i koliko je hladno, kaže da od ovoga nema ništa zdravije pa ne preskače ovu rutinu.

- Dobro jutro narode. Posle kardija ide hladna kupka. Nema ništa bolje - rekao je David sa uzdahom koji pokazuje njegovo zadovoljstvo.

Inače, David uživa i na privatnom planu, nedavno je sa suprugom dobio dete.

Izvor: Telegraf.rs