Blic.rs

IMAO 101 KILOGRAM PA SMRŠAO 7 KG ZA TRI NEDELJE Bivši Zadrugar puca od mišića, sad otkrio zdravu dijetu: \

Pre 3 sata • Komentari (0)

Pridržavao se dnevnog unosa kalorija od 1300-1500 uz povremeni 'cheatday'.

David Dragojević poželeo je da skine sve masti iz tela na zdrav način

Bivši rijaliti igrač David Dragojević ozbiljno se posvetio fizičkom aktivnošću, a to je izabrao i kao svoj poziv pa sada radi kao trener. On je otkrio kako je uspeo da smrša.

- Sa 101kg na 94. Tri nedelje na ishrani. Svake nedelje jeda "cheatday" ili "cheatmeal". Ostale dane na 1300-1500 kalorija, tri obroka i dve užine. Jedi da bi smršao. Stop gladovanju - napisao je on i otkrio da je jednom nedeljno jeo ono što voli, a što je "zabranjeno" tokom režima.

Takođe, kaže da ima još malo do svoje idealne težine.

- Još 2, 3 kilograma i onda gradnja čistog mišića - naveo je on.

Kupa se u buretu punom hladne vode

David svakog jutra trči, a nakon toga ima ritual da zaroni telo u bure sa hladnom vodom i to napolju. On ne bira da li je leto ili zima i koliko je hladno, kaže da od ovoga nema ništa zdravije pa ne preskače ovu rutinu.

- Dobro jutro narode. Posle kardija ide hladna kupka. Nema ništa bolje - rekao je David sa uzdahom koji pokazuje njegovo zadovoljstvo.

On je zadovoljan i na privatnom planu, pa tako uživa sa suprugom i sinom, a ovaj par je u blizini Davidove porodične kuće u Veterniku pazario penthaus za koji je iskeširao 500.000 evra.

Izvor: Blic.rs