Informer.rs

Zategnuta kao praćka, a ne praktikuje treninge - Ovo je tajna vitke linije Lune Đogani

29.08.2025 u 10:49h • Komentari (0)

Bivša rijaliti učesnica i voditeljka Luna Đogani uz pomoć redukovane ishrane, izbacivanjem hleba i slatkiša, uspela je da povrati devojačku liniju.

Luna Đogani, ponosna majka dve ćerke, uprkos brojnim obavezama i brzom načinu života, uspeva da ostane u tom formi. Tokom trudnoće, rijaliti učesnica je sebi dala slobodu da jede sve što poželi, ali joj je kasnije bilo potrebno dosta truda kako bi povratila devojačku liniju.

Tek kada je potpuno izbacila hleb i gazirana pića iz ishrane, a unos slatkiša svela na minimum, počela je da primećuje vidljivo skidanje kilograma.

- Prestala sam da jedem hleb, potpuno sam izbacila gazirana pića, a slatkiše sam svela na minimum. Tek tada sam počela da gubim kilograme. Nisam pristalica rigoroznih dijeta i izgladnjivanja, jer to nije zdravo. Treba promeniti svest o načinu ishrane. Dijete daju kratkotrajni efekat, a kada prestanete da ih se pridržavate, kilogrami se brzo vrate. Zato je bolje izbaciti nezdrave namirnice, a sve ostalo jesti. Naravno, u umerenim količinama, jer ni prejedanje nije zdravo. Sada imam 65 kila i srećna sam. To je moja idealna težina, koju sam imala pre trudnoće. Ne želim više da mršavim - rekla je Luna, a zatim dodala:

- Non-stop trčim za Miom. Verujte mi, nema jačeg treninga nego čuvati decu. Ona ima toliko energije i sve želi da proba i vidi, da sam po ceo dan na nogama. Uveče sam toliko umorna da zaspim u sekundi. Oni koji nemaju malu decu trebalo bi da vežbaju ili šetaju, jer je kombinacija zdrave ishrane i treninga pun pogodak!

Izvor: Informer.rs